Terapia i wsparcie psychologiczne

Nad czym można pracować

Rozmowy mogą obejmować radzenie sobie z napięciem, rozpoznawanie emocji, relacje, granice lub ważne zmiany życiowe. Dobrze wskazać sytuacje, w których trudność powraca, oraz to, czego chcesz lepiej się dowiedzieć o sobie. Cel nie musi być od razu szczegółowo określony.

Spotkania — Sandra Małkowska

Przygotowanie zawodowe: Psycholog, Psycholog dziecięcy, Psychodietetyk.

Podejście TSR, CBT

Łączę uważność i empatię z praktycznymi narzędziami, pomagając lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby oraz krok po kroku wprowadzać potrzebne zmiany.

• Trudności emocjonalne dzieci i młodzieży
• Lęk i napięcie
• ADHD i spektrum autyzmu

Ustalenie współpracy

Na początku warto omówić dostępne formy pomocy, sposób pracy oraz oczekiwania obu stron. Możesz zapytać, jak będą ustalane kolejne spotkania i kiedy wrócicie do oceny celów. Nazwa usługi nie przesądza o jednym nurcie ani jednakowym planie dla każdej osoby.

Co wnosić na spotkania

Przydatne mogą być przykłady z codzienności, pytania i obserwacje dotyczące tego, co jest dla Ciebie pomocne lub trudne. Powiedz także o wcześniejszym wsparciu i równoległym leczeniu. Wybraną formę pracy oraz kwalifikacje osoby prowadzącej sprawdź w jej indywidualnym opisie i przy zapisie.

Jak umówić spotkanie?

Skorzystaj z linku do rezerwacji, aby sprawdzić usługi, aktualne terminy i ceny wizyt. Jeśli nie wiesz, jaki rodzaj konsultacji wybrać, skontaktuj się z recepcją Sztuki Harmonii i opisz krótko temat spotkania.